Във филипинския еко курорт Nurture wellness village преподават уроци по джуркане на смутита за здрави бъбреци, сърце, черен дроб и дълга младост

Здраве в чаша

Сок с ананас и краставица против рак

1804 | 28 авг. 2017 | 10:22

Във филипинския еко курорт Nurture wellness village преподават уроци по джуркане на смутита за здрави бъбреци, сърце, черен дроб и дълга младост

Във филипинския еко курорт Nurture wellness village преподават уроци по джуркане на смутита за здрави бъбреци, сърце, черен дроб и дълга младост
-1503866464.jpgВъв филипинския еко курорт Nurture wellness village преподават уроци по джуркане на смутита за здрави бъбреци, сърце, черен дроб и дълга младост
-1503866485.jpgВъв филипинския еко курорт Nurture wellness village преподават уроци по джуркане на смутита за здрави бъбреци, сърце, черен дроб и дълга младост
-1503866440.jpg

Благодарности към Qatar airways

 

Курортното еко селище Nurture wellness village в Тагайтай близо до Манила е изборът на пътешествениците за 2015 година в Trip advisor.  Престоят там минава под мотото „По-здрави, по-щастливи, по-добре”.  Разположено в тропическа гора,  от двата бряга на ромонящ поток,мястото просто излъчва и внушава тотален покой.  Къщичките са заобиколени от искрящо зелена растителност и пъстри до полуда цветя. Изградени изцяло от естествени материали, създадени на ръка в близката околност, бунгалата предлагат автентичен филипински дух. Любителите на екстремните преживявания, могат да отседнат и в палатка, но…   с личен иконом и специално място за барбекю отпред.

Макар да изглежда като обител на разкъртващ покой, посетителите никога не скучаят. И то не само,заради разтапящия престой в СПА-центъра. За да се раздвижат ги поощряват да правят всекидневна разходка до фермата, в която отглеждат плодовете и зеленчуците за трапезата им. Начинът да се уверят, че всичко е чисто и екологично се съчетава с ограмотяването коя плод и зеленчук за коя част на тялото е полезен.  Свободното време се запълва от йога или тай-чи, съчетаване на етерични масла за личния си масаж по своя собствена кройка на основата на рафинирано кокосово олио и уроци по… смутита.  Чевръста филипинка разполага блендера си на ниска катедра и джурка полезни комбинации – против рак, за младост и хубост, за здрави бъбреци… И няма нужда да си водите бележки, всички рецепти са надлежно отпечатани. Пък соковете се оказват невероятно вкусни, напук на репутацията на полезните гозби.

Ето няколко рецепти, които не е трудно да си забъркате у дома.

За здрави бъбреци

Продукти:  Половин лимон и 5 връзки магданоз

Приготовление: Разбъркайте лимона и магданоза в блендер, добавете половин чаша вода и 3-4 кубчета лед. Разбийте за още 2 минути в блендера.

За съставките: Магданозът има диуретично действие, редуцира натрупването на вода в организма и подпомага изхвърлянето й.  С антисептичните си качества почиства бъбреците, предотвратява образуването на камъни в тях, запазва ги здрави и  елиминира токсините и вредните вещества.

Лимонът съдържа нарингин. Той  регулира вредния протеин който може да образува кисти в бъбреците. Същевременно е добър източник на калций, калий, лимонена киселина,  фосфор и магнезий. Контролира процесите в жлъчката

За здрав черен дроб

Продукти: Половин лимон,  50 грама ябълка, 50 грама моркови, 1-2 листа кейл (при липсата му - и друг вид зеле)

Приготовление:  Разбъркайте лимона, ябълката, морковите, кейла в блендера.  Добавете половин чаша вода и 3-4 кубчета лед и пуснете блендера отново.

За съставките: Ябълковата киселина  държи в добра здравна кондиция черния дроб. Фотохимичното й въздействие редуцират проявите на астма, кардио-васкуларни болести и рак. А пектинът намалява холестерола.

Морковът съдържа бета-каротин и антиоксиданти, елиминиращи деструктивното действие на  свободните радикали, които  атакуват здравите клетки.  Подобрява имунната система.

Кейлът е растение от рода на зелето. Има зелен цвят и много приятен вкус. Наричат го „суперхрана“ или „новото говеждо месо“ и то неслучайно съдържа повече желязо от месото. Кейл има много малко калории, нула мазнини, много фибри, витамини А, С, D и К.

Този вид зеле е мощен антиоксидант и чудесна противовъзпалителна храна. Една чаша съдържа 10% нужните омега-3 мастни киселини, които помагат срещу артрит, астма и автоимунни заболявания. Също така укрепва сърдечно-съдовата система и води до по-ниски нива на холестерола. Освен това съдържа повече калций от млякото.

 

Против рак и остаряване

 

Продукти: 100 грама ананас, 1 портокал, 50 грама моркови, 50 грама краставици, 2-3 листа кейл

 

Приготовление: Разбъркайте в блендера ананаса, портокала, морковите, краставиците и кейла. Добевете половин чаша вода и 2.3-4 кубчета лед и разбъркайте отново.

 

За съставките: Портокалът е антиоксидант, богат на витамин С и на калий, отлично средство против рак.

 

Краставицата е богата на фитонутриенти  (субстанция, която се намира в някои растения и е полезна за човешкото здраве като помага превантивно срещу редица болести). Именно те имат противораково, противовъзпалително  действие  и са антиоксиданти.

 

Ананасът и отличен източник на Витамин С, фибри, калий и на ензима бромелаин. Има противовъзпалителен ефект, предпазва от рак и се бори с туморните клетки. Намалява вредното влияние на лъчетерапията.

 

За здраво сърце

 

Продукти: 100 грама ананас, 50 грама ябълка, 50 грама банан, 1-2 стръка босилек, 1-2 листа кейл

 

Приготовление: Разбъркайте продуктите в блендера, добавете половин чаша вода и 3-4 бучки лед и разбъркайте отново за около 2 минути.

 

За съставките: Босилекът съдържа Омега 3 мастни киселини, богат е на бета-каротин, който предпазва свободните радикали от йодизирания холестерол в кръвта. Магнезият пък подобрява кръвообращението и успокоява кръвоносните съдове.

 

Бананът е богат на калий, подпомага добрия сън и регулира кръвното налягане.

    

 

 

 

  



Сок с ананас и краставица против рак

Във филипинския еко курорт Nurture wellness village преподават уроци по джуркане на смутита за здрави бъбреци, сърце, черен дроб и дълга младост

От категорията

Биляна Йотовска вае тяло за държавна титла
(Галерия)

Биляна Йотовска вае тяло за държавна титла -1506196283.jpg

Над 300 състезатели от 50 клуба в страната ще премерят сили под егидата на ...

23 септ. 2017 | 22:50

Мелания Тръмп не намери място в списъка с най-добре облечените дами за 2017г.
(Галерия)

Сн. инстаграм-1505989603.jpg

И докато членовете на семейство Тръмп липсват, то имената на канадския премиер ...

22 септ. 2017 | 12:43

$ 21 000 за калъф за визитник на принцеса Даяна
(Галерия)

Сн. БГНЕС-1505835176.jpg

Лейди Ди дари калъфа, заедно с много други вещи, за благотворителни цели малко ...

23 септ. 2017 | 02:36

Дженифър Лопес: За първи път имам страхотна връзка! Взаимно се правим по-добри хора
(Галерия)

Сн. инстаграм-1505897718.jpg

Те започнаха да излизат в началото на годината, а в момента търсят апартамент в ...

23 септ. 2017 | 23:59

За да коментирате, трябва да влезете в системата. Моля, въведете потребителско име и парола, а ако все още нямате регистрация, си направете. Процедурата няма да отнеме повече от няколко минути, а за Ваше удобство може още по-бързо да влезете с профила си във Фейсбук.