17557 | 16 март 2015 | 19:05
Необходими продукти
1 бр. зелена салата
1 бр. салата айсберг
1 бр. рукола
2 малки консерви риба тон
300 г царевица (от консерва или предварително сварена и охладена)
1 лимон
кротони по желание
сол на вкус
2 с.л. зехтин
Начин на приготвяне
1. Салатата айсберг и зелената салата се накъсват по-наситно, но не се режат, за да се запазят витамините.
2. Част от руколата се оставя настрани. Останалата се добавя към сместа от зелената салата и айсберга.
3. Добавят се рибата тон и царевицата, сокът от лимона и зехтинът, солта и всичко се разбърква.
4. Слага се в чинии, украсява се с останалата рукола и се поръсва с кротони.
Мобилна верси
RSS
