11709 | 2 юни 2016 | 11:22
В началото на лятото ще ви предложим една освежаваща рецепта за десерт с ягоди. Плодовете са нискокалорични и много вкусни. Те съдържат два пъти по-малко захари от кивито, например, което ги прави лесен за консумация и същевременно освежаващ продукт. За сравнение – 100 грама пресни ягоди съдържат едва 30 калории. Освен това плодът е с високо съдържание на витамин С и полезни въглехидрати.
Ето и необходимите продукти:
• яйца - 2 броя
• брашно - 200 г
• прясно мляко - 100 мл
• захар – 4-5 с.л.
• сода - 1 ч.л.
• сол
• сладко от ягоди - 2 с.л.
• пресни ягоди - 400 г
• масло - 2 с.л.
Начин на приготвяне:
Яйцата се разбиват с миксер, прибавя се захарта, след това отново се разбърква с дървена лъжица. Прибавя се брашното.
Смесете прясното мляко, 1 с.л. масло, захарта, содата и сладкото от ягоди. Объркайте съставките добре, добавете щипка сол и нарязаните на парчета пресни плодове.
Изсипете сместа в намаслена тавичка и сложете отгоре още няколко резена ягоди. Паят да се пече за около половин час в предварително загряна до 200 градуса фурна.
Желаем Ви приятен апетит!
Мобилна верси
RSS
