Криолиполиза

Развенчаване на трите мита за бързото отслабване

Замразяване на тлъстинките заличава корема

50907 | 25 юли 2016 | 16:57

Използвайте "загряващи подправки", яжте месото само като гарнитура, заменете пастата с киноа


Лято е и всички искаме да отслабнем бързо, но и трайно (поне до края на сезона), за да покажем секси тяло в секси бански на плажа. Лошата новина е, че нищо хубаво в живота не се постига бързо.

 

Мит е, че ако гладуваш ще свалиш бързо и трайно килограми.

 

Мит е, че само с процедури за отслабване -криолиполиза, радиочестота, ще се отървеш за дни от излишните килца.

 

Мит е, че фитнесът  е панацея. Истината е в комбинирането, постоянството и търпението. Ето и малко повече подробности около трите мита за бързото отслабване.

 

Мит 1: Гладът. Ако до вчера сме си хапвали обилно, то гладуването от днес нататък няма да ни помогне. Най-много да ни докара някой здравословен проблем – влошаване на храносмилането, болки в стомаха, язви и пр. Лекарите казват, че гладът и строгите диети не са решение. Храната не трябва да се спира напълно и окончателно, а да се ограничава, разнообразява и подобрява. Затова ограничете хляба и пастата. Заменете ги с малки количества елда, киноа, амарант и просо.

 

Яжте месото като гарнитура. Противно на ширещото се мнение, консумацията на месо не е вредна, ако то е с чист произход (от пасищни животни, нетретирани с хормони и антибиотици) и ако се консумира умерено, т.е. като гарнитура към зеленчуците, а не обратното. Най-добре е да го комбинирате със сурови туршии, които гарантират по-доброто му разграждане.

 

И още един съвет - използвайте затоплящи подправки като джинджифил, куркума, канела, кардамом и семена от копър. Те „стоплят“ храносмилателната система и подобряват храносмилането. Не забравяйте, че домашно приготвената храна е много по-стойностна, затова наблягайте на нея, особено когато сте реши да се отървете от килограмите.

 

Мит 2: Процедурите са панацея. Процедурите за намаляване на мазнатите и оформяне на тялото несъмненоправят процеса наотслабване много по-бърз и ефективен, но не дават мигновени резултати. За да постигнем желания ефект е важно да се знае на кои процедури да се набляга, каква трябва да е продължителността на курса и режима му на спазване.

 

Тук е важна консултацията със специалист, който да изготви индивидуалнапрограма.

Все пак, ето малко повече информация за някои от най-ефективните и популярни процедури за оформяне на тялото.

 

Криолиполизата Cool Tech се прави 3-4 пъти на една зона, в продължение на 3-8 месеца.

 

Ефектът при нея с страхотен, но идва с времето и с натрупване, като резултатът от правилното изпълнение на процедурата е намаляване на обиколките с 3-5 см. Тя представлява замразяване на мастните клетки в дадена зона, като по този начин се предизвиква процес в организъм, наречен апоптоза – програмирано самоунищожаване на мастните клетки. Те са като камикадзета. Когато една клетка е замразена и заради това не може дафункционира правилно, организмът я убива сам.

 

Хубавото на криолиполизата Cool Tech е, че веднъж унищожени мастните клетки никога не се завръщат отново в третираната зона. Но ако не спазваме режим на правилно и здравословно хранене, много движение и достатъчно голямо количество течности, то мастните клетки в някоя от нетретираните зони ще се уголемят.

 

„Криолиполизата е много ефективна за коремната област, където мазнините не могат да бъдат свалени напълно дори с много интензивни тренировки“, казва собственикът на бюти студио Дуписима Тяна Пресолска. Думисима е един от малкото салони в България, който работи с криолиполизата Cool Tech, като използват специален накрайник за корем.

Нека обаче развенчаем мита: процедурата не е панацея и отслабването няма да дойде за месец, нито за два. Трябва постоянство и упоритост.

„За много по-добър ефект аз бих препоръчала съчетание между криолиполиза, радиочестота и дренираща механична терапия“, казва още Тяна Пресолска.

 

И допълва, че ако средно от една процедуракриолиполиза Cool Tech се премахват около 20% от третираната мазнина, комбинациятас радиочестота Venus Legacy може да увеличи процента на ефективност на 30-40% след само една процедура. Ако след тази комбинация от процедури се приложат дрениращи терапии- ендосфера, пресотерапия, лимфен дренаж, тогава резултатът не само ще е много по-добър, но и ще дойде по-бързо, защото засилваме метаболитните процеси в организма.

 

Мит 3: Само с фитнес ще успея. Много ни се ще да е така, но за съжаление не е. Колкото и да „блъскаме“ няма да стане. Има области, в човешкото тяло, като корема, където премахването на мазнините е почти невъзможно само и единствено с тренировки. Трябва добър хранителен режим и апаратни процедури.

 

Целулитът също е много трудно да бъде премахнат само с тренировки. Може би ще се изненадате, че дори активните спортисти имат целулит, който е видим при леко стискане на кожата. За да се отървем от него са необходими апаратни процедури за тяло, както и здравословно хранене в комбинация със спорт. Но най-важното, което е необходимо за цялостно и дълготрайно отслабване е време, воля и постоянство.


От категорията

Денят е изпълнен с висок енергиен заряд, но потокът на енергия е крайно нестабилен

Денят е изпълнен с висок енергиен заряд, но потокът на енергия е крайно нестабилен-Denyat-e-izpalnen-s-visok-energien-zaryad--no-potokat-na-energiya-e-krayno-nestabilen_1745216578.jpg

Човек приема допълнителна енергия в този ден, за да може да се подготви за ...

21 апр. 2025 | 09:21

Проф.Стойков: Силви Вартан и Христо Стоичков са еталон за подражание. Те са вдъхновение за българите

Проф.Стойков: Силви Вартан и Христо Стоичков са еталон за подражание. Те са вдъхновение за българите-Prof--Lyubomir-Stoykov--Melaniya-Tramp-demonstrira-ultimativna-elegantnost-i-distantsiranosts_1737462641.jpg

Двамата знаменити българи ще получат приза за огромните им заслуги към ...

18 апр. 2025 | 15:46

„Бон-Бон“ празнува 30 години с нов албум и концерт в Античния театър в Пловдив

„Бон-Бон“ празнува 30 години с нов албум и концерт в Античния театър в Пловдив   --Bon-Bon--praznuva-30-godini-s-nov-album-i-kontsert-v-Antichniya-teatar-v-Plovdiv-_1745438452.jpg

„30” e колекция от 13 авторски песни, създадени от Сара Чакърова, LATIDA, Рози ...

23 апр. 2025 | 23:00

Менталната аритметика – новият съюзник на българските училища

Менталната аритметика – новият съюзник на българските училища-Mentalnata-aritmetika---noviyat-sayuznik-na-balgarskite-uchilishta_1745435655.jpg

Тя вече е част от учебния ден на десетки деца в България

23 апр. 2025 | 22:13

НАЙ-ВАЖНОТО

Пясъчни кули никога не съм строила, казва поппримата пред Валерия Велева

Лили Иванова: Аз не живея с мечти! Аз действам! Пътят на всеки е предначертан....

Лили Иванова: Аз не живея с мечти! Аз действам!-Lili-Ivanova--Nikoy-ne-mozhe-da-mine-po-moya-pat_1745438283.jpg

Понякога съм бая наивна. Да, наивна съм. Често някой като ми приплаче, съм ...

24 апр. 2025 | 00:06

Гледайте на живо поклонението в катедралата

Десетки хиляди чакат пред базиликата „Свети Петър“, за да се простят с папа Франциск (НА ЖИВО)

Кадри: YouTube-Kadri--YouTube_1745436409.jpg

Очакват се милиони да се съберат в Рим за поклонението пред Светия отец. През ...

23 апр. 2025 | 22:23

Управителят на БНБ коментира пътя ни към еврозоната

Димитър Радев: Изпълнението и на критерия за бюджетен дефицит няма да е последната добра новина

Димитър Радев: Изпълнението и на критерия за бюджетен дефицит няма да е последната добра новина-Dimitar-Radev-Snimka--BTA_1733244902.jpg

След като България покри и инфлационния критерий, остава да се изчакат ...

23 апр. 2025 | 19:42

Решението за оборудването на АЕЦ „Белене” може да го вземе само НС

Премиерът Желязков: Има шанс да получим пари по второто плащане от ПВУ

Премиерът Желязков: Има шанс да получим пари по второто плащане от ПВУ. Снимка БТА-Premierat-Zhelyazkov--Ima-shans-da-poluchim-pari-po-vtoroto-plashtane-ot-PVU--Snimka-BTA_1745418690.png

Парламентът работи активно и аз съм убеден, че ще се стигне до едно ...

23 апр. 2025 | 17:30

Президентът на САЩ упрекна украинския си колега заради изказването му, че няма да признае Крим за руски

Тръмп: Коментарите на Зеленски за Крим пречат на мира, той може да загуби цяла Украйна

Доналд Тръмп заяви, че коментарите на Зеленски пречат на мирните преговори с Русия
Снимка АП/БТА-Donald-Tramp-zayavi--che-komentarite-na-Zelenski-prechat-na-mirnite-pregovori-s-Rusiya-Snimka-AP-BTA_1745429637.jpg

Според стопанина на Белия дом полуостровът е бил загубен преди много години под ...

23 апр. 2025 | 20:32

Сезгин Алиибрям и Неждет Джевдет поискаха да бъдат част от Стратегията за ново начало за развитие на регионите

Делян Пеевски прие кметовете на Главиница и Ситово

Делян Пеевски прие кметовете на Ситово Сезгин Алиибрям и Главиница Неждет Джевдет, присъства и  кметът на Върбица Мердин Байрям-Delyan-Peevski-prie-kmetovete-na-Sitovo-Sezgin-Aliibryam-i-Glavinitsa-Nezhdet-Dzhevdet--prisastva-i-kmetat-na-Varbitsa-Merdin-Bayryam_1745402284.png

На срещата при лидера на ДПС-НОВО НАЧАЛО присъства и кметът на община Върбица ...

23 апр. 2025 | 12:55

Американският политолог коментира вероятността за мир в Украйна

Джордж Фридман: Русия ще запази окупираните територии, Украйна ще получи икономическа помощ

Джордж Фридман: Русия ще запази окупираните територии, Украйна ще получи икономическа помощ-1454251001.jpg

В конфликта в Източна Европа Русия има стратегически интереси - т.е. да попречи ...

24 апр. 2025 | 08:50

Мейнстрийм медиите публикуват пристрастна либерална дезинформация, категоричен е той

Александър Дугин: Тръмп е разочарован, готви едностранно излизане от казуса с Украйна

Александър Дугин-Aleksandar-Dugin-zapochna-nov-kurs-po-zapadni-izsledvaniya-v-Moskovskiya-darzhaven-universitet_1743771936.jpg

Въпреки че проявява добра воля, Русия продължава да защитава своите интереси. В ...

23 апр. 2025 | 20:36

Отказът на Рубио и Уиткоф драстично понижава авторитета на срещата

"Файненшъл Таймс": Европа в паника - преговорите за Украйна продължават без нея

"Файненшъл Таймс": Европа в паника - преговорите за Украйна продължават без нея
Снимка АП/БТА--Faynenshal-Tayms--Evropa-v-panika---pregovorite-za-Ukrayna-prodalzhavat-bez-neya-Snimka-AP-BTA_1745429053.jpg

Основните преговарящи от страна на САЩ не само се оттеглиха от срещата с ...

23 апр. 2025 | 20:20